Αν δεν έχετε δοκιμάσει ακόμη το πρώτο σας λουτρό ήχου, ίσως εκπλαγείτε να μάθετε ότι όσοι το έχουν δοκιμάσει έχουν δει μεγαλύτερη αυτοσυγκέντρωση στον διαλογισμό με αποτέλεσμα να έχουν περισσότερη ισορροπία και ευεξία.
Χρησιμοποιώντας στην πρακτική θεραπεία το «μπάνιο με ήχο» όπως λέγεται, σε συνδυασμό με τεχνικές αναπνοής και ενέργεια κρυστάλλων, οι συμμετέχοντες αξιοποιούν τη δόνηση ενέργειας ενός λουτρού ευεξίας για την εντατικοποίηση θεραπευτικών αποτελεσμάτων ή ακόμα και τη διόρθωση συγκεκριμένων ανισορροπιών των τσάκρας.
Ήχος και διαλογισμός
Η χρήση του ήχου για την καθοδήγηση του διαλογισμού είναι μια αρχαία πρακτική . Για παράδειγμα σκεφτείτε τα μεγάλα γκονγκ που χρησιμοποιούν οι μοναχοί στην ανατολική παράδοση. Ακόμη και η ιδέα ότι ο οργανισμός μας δονείται με υγιή ή μη υγιή συχνότητα έχει μελετηθεί εδώ και καιρό.
Ίσως έχετε ακούσει την έκφραση “Το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο”. Όταν γελάτε, κυριολεκτικά αλλάζετε τη συχνότητα της δόνησης στο σώμα σας, ανεβάζοντάς την σε υψηλότερο επίπεδο.
Ενώ η κατανόηση της δύναμης του ήχου και των δονήσεων στο ανθρώπινο σώμα και την ψυχή δεν είναι κάτι καινούργιο, τα λουτρά ήχου είναι κάτι καινούριο. Σε ένα λουτρό ήχου, συναντιούνται κρυστάλλινα κύπελλα, μικρά κρουστά και γκονγκ, ενώ οι συμμετέχοντες βρίσκονται συνήθως σε shavasana και αφήνουν τους ήχους να «πλένονται» πάνω τους δημιουργώντας σύντομα μία κατάσταση για βαθύ διαλογισμό.
Συγκεκριμένοι τόνοι ήχου πιστεύεται, ότι βοηθούν τους ακροατές να αυξήσουν τη θετική ενέργεια και να συγχρονίσουν τα εγκεφαλικά κύματα. Οι ήχοι βοηθούν το αριστερό μέρος του εγκεφάλου να συγχρονιστεί με το δεξί ημισφαίριο και να είναι σε ισορροπία.
Το αποτέλεσμα είναι ότι με 30’ λεπτά σε λουτρό ήχου κάθε εβδομάδα μπορεί να έχετε την ίδια χαλαρή ισορροπία, που θα χρειαζόσασταν αν κάνετε καθημερινά διαλογισμό.
Ήχος και ασκήσεις αναπνοών
Καθώς απολαμβάνετε ένα μπάνιο ήχου μπορείτε να το συνδυάσετε με πολύ ασκήσεις αναπνοής και ένα επαναλαμβανόμενο προσωπικό μάντρα, μπορεί να σας βοηθήσει να εστιάσετε το μυαλό σας στον ήχο και τις δονήσεις. Η αναπνοή βοηθά να καθαρίσετε και να απελευθερώσετε την παλιά ενέργεια, καθώς και να αποσπάσετε το μυαλό, έτσι ώστε η ενέργεια υψηλής δόνησης να μπορεί να διεισδύσει βαθύτερα.
Λουτρό ήχου και ενεργειακοί κρύσταλλοι
Η αρχαία πεποίθηση ότι οι κρύσταλλοι φέρουν δική τους ενέργεια και δονήσεις έχει γίνει αποδεκτή και από την επιστημονική κοινότητα. Τα τέλεια γεωμετρικά μοτίβα που βρέθηκαν σε κρυστάλλους και πολύτιμους λίθους αντικατοπτρίζουν τους κύκλους που συναντώνται στη φύση, επαναλαμβανόμενοι ατελείωτοι σε μια διαλογιστική ακολουθία. Πολλοί από τους θεραπευτές, που εφαρμόζουν θεραπέια με «μπάνιο ήχου» ζητούν από τους θεραπευόμενους να έχουν μαζί τους στις συνεδρίες ή και τις ομάδες τους, δικούς τους ενεργειακούς κρυστάλλους. Μάλιστα τοποθετούν τους ενεργειακούς κρυστάλλους στα σημεία των τσάκρας και κατά τη διάρκεια της συνεδρίας με ειδικούς ψαλμούς και mantras ανοίγουν το κάθε τσάκρα ώστε να θεραπεύσουν τυχόν ανισορροπίες.