Ο διαλογισμός της αγάπης και της εκπλήρωσης
Ο διαλογισμός της αγάπης και της εκπλήρωσης είναι ένας ισχυρός διαλογισμός, που επικεντρώνεται στο αίσθημα της πληρότητας.
Διαλογισμοί
Η αναπνοή σου είναι και η δύναμη σου
Εάν έχετε κάνει ποτέ μαθήματα γιόγκα, γνωρίζετε για τη σημαντικότητα των σωστών αναπνοών. Η συνειδητή αναπνοή είναι αυτό που χαρακτηρίζει …
Κουνταλίνι γιόγκα mantra Ong Namo Guru Dev Namo
Το “Ong namo guru dev namo” θεωρείται υψηλής δόνησης, προστατευτικό μάντρα, καθώς βοηθά τον γιόγκι να συνδεθεί με τη δύναμη και τις γνώσεις της κοινότητας μαθητών και δασκάλων της γιόγκα Κουνταλίνι στο σύνολό της.
Πώς να ισορροπήσετε τον εγκέφαλο – Aποκτήστε διορατικότητα
Ισορροπία εγκεφάλου και διορατικότητα. Οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν το ένα ημισφαίριο περισσότερο από το άλλο, δημιουργώντας μια ανισορροπία. Όπως ένας …
Πώς να ισορροπήσετε τον εγκέφαλο – Aποκτήστε διορατικότητα Περισσότερα »
3 απλές τεχνικές διαλογισμού αυτοσυγκέντρωσης
Αναρωτιέστε πώς μπορείτε να αυξήσετε τα επίπεδα της συγκέντρωσης σας και να έχετε μεγαλύτερη επιτυχία στην εργασία και τη ζωή σας; Τότε ο διαλογισμός για μεγαλύτερη αυτοσυγκέντρωση είναι το κλειδί!
Διαλογισμός: Πώς γίνεται σωστά;
Ο διαλογισμός είναι προσωπική υπόθεση και δεν είναι όλες οι πρακτικές κατάλληλες για όλους. Μπορούμε όμως να διαλέξουμε αυτή ή αυτές που μας ταιριάζουν καλύτερα για το παρόν και αργότερα με την εξάσκηση μπορούμε να επιλέξουμε κάτι διαφορετικό.
Λουτρό ήχου για ισορροπία και ευεξία
Αν δεν έχετε δοκιμάσει ακόμη το πρώτο σας λουτρό ήχου, ίσως εκπλαγείτε να μάθετε ότι όσοι το έχουν δοκιμάσει έχουν δει μεγαλύτερη αυτοσυγκέντρωση στον διαλογισμό με αποτέλεσμα να έχουν ισορροπία και ευεξία.
Διαλογισμός για την αγάπη του εαυτού μας
Η αγάπη που νιώθεις για τον εαυτό σου, η αυτογάπη, είναι η βάση για να έχεις όλα όσα θέλεις. Η ανάπτυξη της αυτοαγάπης έρχεται μέσα από την πλήρη αποδοχή του εαυτού σου.
Η σημασία των Mantras
Ένα mantra μπορεί να είναι μια λέξη, μια φράση, μια συλλαβή ή ένας ήχος, αλλά και όλα αυτά μαζί.